Systemische Beratung im privaten Umfeld

 

• Sinnvolle Persönlichkeitsentwicklung • Paarberatung • Seelische Belastung


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Sinnvolle Persönlichkeitsentwicklung

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"Zufriedener und damit Erfolgreicher"


 

Persönlichkeitsentwicklung beschreibt den fortwährenden Prozess, sich als Mensch weiter zu entwickeln und daran zu wachsen.

Vor allem ein realistischer Umgang mit eigenen Schwächen und Erwartungshaltungen, ist Kern einer sinnvollen Persönlichkeitsentwicklung.

 

In der Systemischen Beratung ist die sinnvolle Weiterentwicklung der Persönlichkeit mein zentraler Beratungsschwerpunkt. Diese Beratungsform ist ein unmittelbarer Lösungsansatz zu einem besseren Umgang mit eigenen Krisen und Sorgen, wie auch mit Konflikten in Ihrem Umfeld.

 

Wir können die Umstände in unserem Leben nicht immer kontrollieren” – “Wir können entscheiden wie wir darauf reagieren”.

 

"Ich begleite Sie, Ihre Persönlichkeit weiter zu entwickeln"

 

 

 

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 Warum Persönlichkeitsentwicklung?

 

  • Flexibler werden! - Mit den Schwierigkeiten des Lebens differenzierter umzugehen.
  • Unabhängiger! - Von anderen zu werden. (auf eine gesunde und beziehungsfähige Art)
  • Sich öffnen! - Ohne sich verletzlich zu machen.
  • Sich entwickeln! - Fähigkeiten zu stärken oder neue Fertigkeiten anzueignen.
  • Stärker werden! - Krisen und Probleme besser als bisher zu bewältigen.
  • Wirksamer werden! - Lernen die eigenen Kräfte geschickter einzusetzen.

 

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 Persönlichkeitsentwicklung hilft...

 

...Ihnen in Konflikt-Situationen

Ich unterstütze Sie, bei Ihrer Entwicklung eines konstruktiven Umgangs mit Konflikten im familiären und privaten Umfeld.

 

...Ihrer Potentialentwicklung

Ich schärfe Ihre Persönlichkeit, zur Stärkung Ihres Selbstvertrauens und zur Entdeckung Ihrer Potentiale.

 

...Ihnen zu einem gesunden Umgang, mit Erwartungshaltungen in Ihrem Umfeld

Gemeinsam entwickeln wir Kompetenzen zur praktischen Umsetzung.

 

...Ihrer beruflichen Neu-Orientierung

Gemeinsam entwickeln wir Ihre persönlichen Ziele und gewinnen hierdurch Handlungsoptionen für Ihren weiteren beruflichen Weg.

 

...Ihrer Sinnorientierung und Sinnfindung

Ich erarbeite Ihr persönliches Werteprofil und zusammen erschließen wir neue Handlungsspielräume und Optionen.

 

...Ihrer Existenzängste wirksam zu begegnen

Ich ermittle die tatsächliche Herkunft und gemeinsam entwickeln wir Strategien für Ihren wirksamen Umgang in außergewöhnlichen Situationen.

 

...der Burnout-Prävention

Ich ermittle Ihre Stressfaktoren, Ihre “Stress-verschärfende” Einstellung und stärke Ihre persönlichen Ressourcen. Gemeinsam entwickeln wir Maßnahmen zu Ihrer Gesunderhaltung.

 

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Der Weg zur (Weiter-)Entwicklung Ihrer Persönlichkeit

 

Im Ablauf des Prozesses zur sinnvollen Weiterentwicklung Ihrer Persönlichkeit, werden wir Ihr Anliegen gemeinsam ziel- und lösungsorientiert bearbeiten, sowie die Auswirkungen prüfen und abwägen.

 

"Ich eröffne Ihnen Räume, Möglichkeiten und zeige Ihnen Alternativen auf".

"Die Entscheidung welchen Weg Sie gehen wollen, treffen immer Sie selbst".

 

Die von mir angebotenen Beratungsformen sind die klassische Gesprächstherapie, die Supervision und das "Einzel-Coaching". Wir überprüfen immer gemeinsam, inwieweit Ihre Ziele und Vorhaben erreicht wurden und stimmen die weitere Vorgehensweise ab.

 

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 Welcher Zeitaufwand ist notwendig?

 

Jeder Prozess ist so individuell wie Sie.

Um eine seriöse Antwort auf diese Frage geben zu können, ist es notwendig Ihre Indikation zu erfassen.

Dies geschieht bei Privatpersonen immer in einer kostenlosen Erstberatung.

In der Erstberatung klären wir Ihr Anliegen und den voraussichtlichen Zeitaufwand.

 

Honorar

In der Einzelsitzung berechne ich € 90,- für 90 Minuten Sitzungsdauer. In diesem Betrag ist die Mehrwertsteuer enthalten.

Psychologische Beratung und Coaching sind mehrwertsteuerpflichtig.

Grundsätzlich müssen Sie davon ausgehen, dass Sie die anfallenden Kosten selbst übernehmen.

Diese Leistungen sind steuerlich absetzbar.

 

Obwohl die systemische Therapie im Jahr 2008 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (WBP) als wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren eingestuft wurde, ist sie im Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenkassen nicht enthalten.

Diese bezahlen nur Psychotherapie in den drei Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Therapie und analytische Psychotherapie. In der Regel können Sie sich die Kosten einer Therapie bei mir daher leider nicht von einer gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen. Psychologische Beratung und Coaching sind keine Heilbehandlungen im Sinne des Heilpraktikergesetzes und ersetzen keine Psychotherapie.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung oder Beihilfestelle, ob die Möglichkeit einer Kostenerstattung besteht.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne über die auf der Seite "Kontakt / Adresse" stehenden Möglichkeiten.


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 Paarberatung

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"Kommunikation und Kooperation"


Die Paarberatung bildet im Rahmen meiner systemischen Beratung im privaten Umfeld einen Schwerpunkt.

Die Anwendung einzelner Bausteine, aus meiner Tätigkeit in der sinnvollen Persönlichkeitsentwicklung des Einzelnen, finden sich in der Paarberatung wieder.

Meine Haltung als Therapeut ist die Allparteilichkeit. Mich in jeden Partner einzufühlen, auch in seine Grenzen, ist meine Vorgehensweise.

 

„Mein Ziel ist es, für beide und die Beziehung das Beste zu erreichen"!

 

Bei Problemen in der Partnerschaft passiert es häufig, das die Schuld nicht bei sich, sondern beim Partner gesucht wird. Diese Haltung führt oft zu Gegenvorwürfen und endet in einem Kleinkrieg, der die Beziehung vergiftet.

Wir durchbrechen gemeinsam und konstruktiv, die typische Haltung von Unterstellungen und gegenseitigen Schuldzuweisungen.

Als Therapeut achte ich darauf, das Sie lösungsorientiert an Ihren Beziehungsproblemen arbeiten. "Gutes" in Ihrer Beziehung erkennen und "weniger Gutes" versuchen zu verbessern.

Die Verbesserung der oftmals nur noch bedingt vorhandenen Kommunikation, in der Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche äußern, ist in meiner Vorgehensweise ein zentraler Bestandteil.

 

Meine Rolle in der Paarberatung ist: "Zuhören und Aufklären"

 

In der Realität fällt es Paaren sehr schwer rechtzeitig Hilfe anzunehmen. Paarberatung wird fälschlicherweise mit einer Niederlage, oder dem Scheitern die Probleme selbst in den Griff zu bekommen interpretiert.

Das Gegenteil ist der Fall.

 

Paarberatung kann helfen...

  • ...störende Ängste zu überwinden
  • ...zu einem gesunden Umgang mit Erwartungshaltungen Ihres Partners
  • ...Ihre Beziehung zu stabilisieren
  • ...zu einer verbesserten Kommunikation
  • ...zu einer wertschätzenden Kooperation

 

"Zu einer guten Beziehung gehören Toleranz, Kommunikation und Kooperation"

 

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Im Rahmen einer kostenlosen Erstberatung, an der beide Partner teilnehmen sollten, klären wir den Ablauf, Inhalt und mögliche Dauer der gemeinsamen Vorgehensweise. 

 

Honorar

In der Paarberatung (2 Personen) berechne ich € 140,- für 90 Minuten Sitzungsdauer. In diesem Betrag ist die Mehrwertsteuer enthalten.

Psychologische Beratung und Coaching sind mehrwertsteuerpflichtig.

Sie müssen davon ausgehen, dass Sie die anfallenden Kosten selbst übernehmen.

Paarberatung und Paartherapie werden in der Regel weder von den gesetzlichen Krankenkassen, noch von den privaten Versicherungsträgern, oder der Beihilfe übernommen.


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Seelische Belastung / Psychosomatische Erkrankung

"Krank ohne Befund - Wie Körper, Seele und Geist zusammenhängen"


 

Geht es der Seele gut, ist der Körper gesünder - Geht es der Seele schlecht, so geht es auch dem Körper schlecht.

 

Die sinnvolle Weiterentwicklung und Stärkung der Persönlichkeit ist ein unmittelbarer Lösungsansatz seelischen Belastungen und psychosomatischen Erkrankungen vorzubeugen, oder wirkungsvoll zu begegnen.

Zentraler Inhalt meines Angebots, ist der Aufbau von Kompetenzen durch die ein verbesserter Umgang mit eigenen Krisen und Sorgen, wie auch mit Konflikten im Umfeld, ermöglicht wird.

 

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Was sind psychosomatische Erkrankungen?

 

Unter psychosomatischen Erkrankungen versteht man körperliche Erkrankungen und Beschwerden, die durch psychische Belastungen    hervorgerufen werden.

Wenn Sie unter psychosomatischen Beschwerden leiden, verspüren Sie körperliche Symptome, die medizinisch nicht (oder nur beschränkt) erklärbar sind.

Magen- und Darmbeschwerden, Rückenschmerzen oder Ohrgeräusche, sind nur einige Krankheitszeichen aus der Fülle individuell völlig verschiedener Leiden.

Experten schätzen dass mindestens 25 Prozent aller Patienten, die einen Hausarzt aufsuchen, einmal oder dauerhaft an psychosomatischen Beschwerden leiden.

 

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Wie entstehen psychosomatische Erkrankungen?

 

Körper, Geist und Seele sind eine untrennbare Einheit.

Woran wir denken und wie wir uns fühlen, hat einen Einfluss auf unser körperliches Befinden.

 

Häufig verursachen Lebenskrisen, beruflicher Stress, Beziehungsprobleme mit dem Partner oder der Familie und/oder finanzielle Probleme eine seelische Anspannung, die auf vielfältige Weise auf den Körper einwirkt.

 

Gefühle wie Ärger und Trauer, beeinflussen auch die letzte Zelle unseres Körpers.

Chronische Anspannung, Angst, Hilflosigkeits- und Einsamkeitsgefühle, führen zu einer Schwächung unserer Selbstheilungskräfte.

Zudem schwächen sie unsere Abwehrkräfte und führen über längere Zeit zu psychosomatischen Krankeitsbildern.

 

"Die Betroffenen wollen häufig nicht glauben, dass sie seelisch erkrankt sind, da eine körperliche Erkrankung meistens leichter akzeptiert wird, als eine seelische Erkrankung".

 

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Beispiele für psychosomatische Erkrankungen und passende „Redensarten“

 

 

Tinnitus

Das Gefühl, „zu viel um die Ohren“ zu haben.

Die häufigsten Verursacher sind Lärm und Stress.

 

Reizdarm-Syndrom„Die Sache schlägt mir auf den Magen“

Gefördert wird das Reizdarm-Syndrom durch Konflikte in Familie oder Beruf.

 

Chronische Schmerzen

„Etwas bereitet mir Kopfzerbrechen“

Schmerzen haben oft psychische Ursachen und können den ganzen Körper betreffen, besonders häufig sind Kopf-, Rücken- und Gelenkschmerzen.

 

Herz-Angst-Neurosen

„Mir ist schwer ums Herz“

Ursachen hierfür sind unter anderem Wut, Angst oder auch Erfahrungen mit einem Herztod im Familien-Freundes- und Bekanntenkreis.

 

Psychogener Juckreiz

„Mir geht es unter die Haut”

Menschen, die unter psychogenem Juckreiz leiden, sind innerlich sehr angespannt. Juckreizattacken treten meist bei Ärger und geistiger Anspannung auf und sind Ausdruck eines emotionalen Spannungszustands.

 

Schlafstörungen

"Es raubt mir den Schlaf"

Anhaltspunkte hierfür sind private oder berufliche Sorgen und seelische Belastungen, die untertägig verdrängt werden. Hier ist es besonders wichtig, die Belastungssituation aufzuarbeiten.

 

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Feststellung und Behandlungsmöglichkeit psychosomatischer Erkrankungen

 

Für die Diagnose "psychosomatischer Erkrankungen" ist Ihr Hausarzt der erste Ansprechpartner.

Nachdem Ihr Hausarzt und/oder weitere Fachärzte eine körperliche (somatische) Erkrankung ursächlich ausschließen können, klärt Ihr Hausarzt in einem persönlichen Gespräch, ob Sie an einer psychischen Belastungsstörung leiden.

 

Bei psychischen Belastungsstörungen, mit den oben beispielhaft beschriebenen Erkrankungen, hilft die systemische Beratung.

Diese Form der psychologischen Arbeit, klärt die Ursache Ihres Gesundheitszustandes und behandelt nicht nur deren Wirkung.

Ein zentraler Bestandtteil meiner systemischen Beratung ist die sinnvolle Persönlichkeitsentwicklung.

 

Die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit, verbessert den Umgang mit eigenen Krisen und Sorgen, wie auch mit Konflikten im Umfeld und beugt psychosomatischen Erkrankungen vor, oder begegnet den Symptomen wirkungsvoll.

 

"Ich unterstütze Sie, mit Stress und psychischen Belastungen nachhaltig gut umzugehen

und begeleite Sie auf dem Weg, wieder in ein Gleichgewicht zu kommen".

 

Unser gemeinsames Arbeiten verbessert Ihr seelisches Befinden und trägt dazu bei, das Sie nicht mehr "zu viel um die Ohren" haben, es Ihnen nicht länger "auf den Magen schlägt", oder Ihnen nicht weiter "schwer um´s Herz ist".

 

In einer kostenlosen Erstberatung besprechen wir Ihre Diagnose, bestimmen mögliche Ursachen und klären den voraussichtlichen Zeitaufwand.

Für weitergehende Informationen zu Belastungsstörungen und deren Auswirkung, nutzen Sie den direkten Kontakt zu mir.

 

Die Möglichkeiten per Telefon oder per E.Mail finden Sie auf der Seite Kontakt / Adresse.

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Praxisgemeinschaft

Brigitte Wörner Zinkhan / Leif Heppner

Im Niederried 8

63486 Bruchköbel

 

Festnetz. 06181 5029171

Mail. mail@leifheppner.de

Mobil. +49 176 461 263 38

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© 2018 by Leif Heppner

 

In der allgemeinen "Gesundheitspsychologie" ist die "Persönlichkeitsentwicklung" die Grundlage für einen verbesserten Umgang mit eigenen Krisen und Sorgen, wie auch einem flexiblen Umgang mit Erwartungshaltungen und Konflikten im privaten und beruflichen Umfeld. Persönlichkeitsentwicklung ist die Entwicklung von Kompetenzen für einen verbesserten Umgang mit eigenen Krisen und Sorgen. Die Form dieser Entwicklung ist die "systemische Beratung" im privaten Umfeld und die "systemischen Beratung" im beruflichen Umfeld. Im Umfeld des "Spitzensport" hilft die Weiterentwicklung der Persönlichkeit aus Drucksituationen "Stärke" zu entwickeln. Ich begleite Spitzensportler im kontinuierlichen Umgang mit eigenen Erwartungshaltungen. Persönlichkeitsentwicklung ist ebenso eine effektive Maßnahme zur Behandlung psychosomatischer Krankheitsbilder. Die Psychosamatik sind psychische Einflüsse auf körperliche Krankheiten wie, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Schlafstörungen, Herz-Rythmus-Störungen. Innerhalb der Psychologie und als Ergänzung zur Psychotherapie ist die "systemische Beratung" in Form der "Persönlichkeitsentwicklung" eine weitere Vorgehensweise zur Selbstreflexion. Dies geschieht in Form des Caoching, des Executive-Coaching, der Supervision und der Gesprächstherapie. Zur Veränderung braucht es Mut und Kompetenz. Ich begleite als Trusted-Advisor Persönlichkeiten in Veränderungsprozessen.